一人で寝てくれたらなんて楽なんだろう。
1日の終わり。
好きな映画観たり、ネットサーフィンしたり、お菓子食べたりしたいところだけど…。
子供がいるとそうもいきません。
そうです、子供たちの寝かしつけが待っています。
寝かしつけ
できることなら寝かしつけをさっさと済まして、明日の準備や、日頃ため込んだ仕事、そして一人の自由時間に。
実際、すぐに寝てくれればいいけど、1時間以上かかるのはザラです…。
やらなければいけないことは山ほどあります。
皆さんは寝かしつけどうしてますか？
絵本？
子守唄？
そっと見守り？
毎日、絵本を読んだり、子守唄を歌うのはしんどいので、私はもっぱら添い寝しながら子どもたちが眠りにつくのを見守っています。
そうするとどうでしょう…。
「ハッ！寝てしまった！？」
「いろいろやろうと思ってたのに日付変わってるし。お風呂も入ってないよ。」
こんな経験、私だけではないはずです。
寝かしつけで寝落ちしないために
何も対策しずにただ添い寝しているだけだと、子どもたちが寝つく前に大抵は記憶がなくなっています。
音楽を聴く
最初の対策として、イヤホンで音楽聴きながら子どもたちと添い寝していました。
音楽のリラックス効果がはたらくのか案の定、子どもたちがいつ寝ついたかも分からないタイミングで私も寝てしまってました。
あくまでも個人的感覚ですが、音楽は眠気防止には効きませんね。むしろ簡単に寝られちゃいますよね。
そこで次の作戦。
ラジオを聴く
中学生まではラジオっ子で深夜ラジオをよく聞いていましたが、寝かしつけするようになって再燃です。
普段は通勤で好きな報道やエンタメ情報のラジオ番組をpodcastやradikoのタイムフリー機能で聞いています。
ただこういった番組を寝かしつけで聴いていると確実に寝ます。
寝かしつけに適した番組があるのです。
それは…。
お笑いです。
ラジオではテレビで活躍している芸人さんたちが、テレビとはまったく違った楽しい一面やリアルな思いなどを伝えてくれます。
そして何より皆さん、番組、そしてリスナーへの愛が深いです。
とりあえず皆さんトークが面白いので寝かしつけ中に眠くなることはないですし、ラジオなので視覚は奪われません。
ちょっと脱線しますが、最近のラジオは本当に面白いです。
ラジオ局の垣根もあまりなく、他局の宣伝なども平気でしてますし、ラジオパーソナリティが他局の番組内容についてコメントしていたりとラジオ業界全体で盛り上げていこうというムーブメントがあります。
SNSとの親和性もラジオは高いので、TwitterやInstagramとラジオが連動している感じも現代的でラジオがメディアとしてどう成長していくか楽しみです。
最近では、Spotifyでもラジオのpodcastは配信もされていてラジオの広がりを感じます。
おすすめのラジオはたくさんありますが、オードリーのオールナイトニッポンやJANK 山里亮太の不毛な議論などは単体でも面白いですし、両方の番組の絡みもあってその関係性も面白いです。
みなさんそれぞれ自分の好みにあったラジオがきっとあるはずです。
ラジオを聴きながら寝かしつけの睡魔に打ち勝ちましょう。
そして、ここで重要になってくるのがイヤホンの機能です。
寝かしつけにイヤホン
寝かしつけで眠ってしまわないためにイヤホンでラジオや音楽を聴いていますが、このイヤホンの種類によって寝かしつけ環境が大きく変わってきます。
コード付きイヤホン
初めはコード付きのイヤホンを使ってたのですが問題が。
寝かしつけ中の子どもたちが暴れてコードに引っかかりイヤホンが抜けちゃうことが多くてて…。
走りまわり足に引っかかる。
顔の上をゴロゴロ寝ころがりイヤホンが絡みつく。
最後はイヤホンコードが絡まる。
もうやってられません。
これって我が家だけですか？
とにかくストレスを無くすためにも早急にコードレスイヤホンを早急に購入。
コードレスイヤホン
コードレスなので子どもはたちが暴れても絡まりません。もうそれだけでも十分にありがたいのですが・・・。
両耳にイヤホンしていると話しかけられていることに気づかなくて子どもが怒って泣いてることも。
だからといって片耳だけイヤホンしているとコードが絡まったりして不便です。
コードレスイヤホンだと片耳だけでもモノラルスピーカーで聴けるし、コードが絡む心配もないし、子どもたちの話も聞こえるし。
コードレスイヤホンで音楽やラジオ聴きながら寝かしつけ、オススメです。
おすすめコードレスイヤホン-GLIDiC Sound Air TW-7000
私が愛用しているコードレスイヤホンはGLIDiC のSound Air TW-7000。
なんといってもハイスペックなのに安い。
防水機能はないのでランニング目的の方には不向きですがそうでなければオススメです。
防水機能が欲しい方やランニングなどで使いたい方はGLIDiC Sound Air SPT-7000をオススメします。
急速充電
ケースに10分間入れておくだけで約2時間連続再生できます。
お出かけに最適。
外音取り込みモード
周囲の音を取り込む外音取り込みモードがあるので音楽を聴きながら会話ができます。
ただ実感としてはちょっとした買い物程度ならいいですが、会話するとなると厳しい印象。
あくまでも音楽聴きながら、電車とかのアナウンスが聞こえる程度だと思います。
長時間再生
コードレスは再生時間がネックとなりますが、これは最長9時間再生できるのにコンパクト。
かなりのハイスペックです。
再生時間で不満に感じることは全くないですね。
自動ON/OFF機能
ケースから取り出すと自動で電源がON。ケースに収納すると自動で電源OFF。
ケース自体おしゃれでコンパクト。
持ち運びにも便利ですね。
その他機能
もちろん音量の調整や曲送り、電源ON/OFFはイヤホン単独でできるので端末から操作する必要はありません。
Bluetoothでのリンクも問題なく、端末と離れても音が途切れることは少ないです。1Fと2Fくらいの距離なら何ら問題ありません。
音質にこだわりのある数万円する高級品のイヤホンにされるかもしれませんが、個人的には音質も特に気になりません。
ぜひ試してみてください。
まとめ
子どもの寝かしつけでついつい寝てしまう人。
そんな人にオススメなのがお笑いのラジオを聴きながら、寝かしつけすることです。
寝かしつけするたびに子供より先に寝てしまってた私が、まったく眠らなくなりました。
そんな寝かしつけに必要なアイテムがコードレスイヤホンです。
片耳だけで聴くこともできるし、子どもが暴れても引っかかりません。
ちょっと移動しなければいけないときもスムーズです。
ぜひコードレスイヤホンを使った快適な寝かしつけを試してみてください。
